Maureen (22) kampt met sociale angst en durft niet meer naar de supermarkt
Sociale angst wordt een steeds groter probleem onder jongeren. Over dit onderwerp wordt openlijk gepraat op social media. Hoe voelt het om met een sociale angststoornis te leven?
Sociale angst
Grappen over social anxiety vliegen je om de oren op social media: filmpjes van TikTok over jongeren die het eng vinden om een pizza te bestellen en memes op Instagram over ’s nachts piekeren want de leraar had gevraagd of iemand wat harder kon praten, omdat diegene anders niet verstaanbaar is.
Deze situaties zijn hoogstwaarschijnlijk herkenbaar voor veel mensen, maar wat als het bellen van de pizzeria zorgt voor doodsangsten en je niet meer naar school durft te komen door de opmerking van de leraar?
Vermijden van plekken
Maureen Ritmeester (22) herkent dit. Sociale angsten heeft ze al zo lang ze zich kan herinneren. Maureen houdt zich enorm bezig met de meningen van anderen en is heel bang om in sociale situaties iets verkeerd te doen. Ze is bijvoorbeeld bang om zichzelf voor schut te zetten en daarover een opmerking te krijgen.
Ze legt uit dat ze door haar angst plekken is gaan vermijden. In de stad of in drukke plekken komt ze liever niet. Zelfs boodschappen durfde Maureen een paar jaar geleden niet te doen. Ze was bang om fouten te maken met de boodschappen afrekenen en dat ze zou worden uitgelachen.
Op een gegeven moment werd naar school gaan ook moeilijk voor haar. Ze meldde zich vaak ziek, omdat de angst de overhand nam. Maureen is uiteindelijk geswitcht naar een thuisstudie, omdat ze wel graag een diploma wilde halen.
Openheid op social media
Maureen denkt dat social media een rol speelt bij het krijgen van sociale angsten. De prestatiedruk van heel spontaan zijn en een fantastisch leven leiden zorgt ervoor dat je je eigen leven vergelijkt met een onhaalbare manier van leven, omdat de mindere kanten niet zichtbaar zijn.
Juist daarom heeft Maureen gekozen om openlijk te praten over haar sociale angsten op platformen, zoals YouTube en Instagram. Ze wil anderen tonen niet de enige te zijn met een angststoornis, want zelf heeft ze ook lang gedacht dat ze de enige was. Het voelt als een bevrijding voor Maureen om over haar angsten te praten op social media. Ze heeft ook therapieën gevolgd, maar samen met het openlijk praten, heeft het ervoor gezorgd dat haar angsten minder zijn geworden (Gijsen, 2021).
Literatuurlijst
Gijsen, I. (2021). Heeft last van sociale angst: “Ik durfde niet meer naar de supermarkt.’’. Npo.nl/npo3.https://npo.nl/npo3/brandpuntplus/sociale-angst
Pixelkult. (2015). Media Social Media Apps [Afbeelding]. Geraadpleegd op 31 maart 2025 van, https://pixabay.com/photos/media-social-media-apps-998990/
StockSnaps. (2017). Woman, Girl Lady Image [Afbeelding]. Geraadpleegd op 28 maart 2025 van, https://pixabay.com/photos/woman-girl-lady-people-back- stand-2609247/
Volkovitskaia, O. (2022). Man Portrait Phone Call Smartphone [Afbeelding]. Geraadpleegd op 24 maart 2025, van https://pixabay.com/photos/man-portrait-phone-call-smartphone-7444980/