Lees of bekijk ervaringsverhalen over sociale angst. Ontdek hoe Maureen worstelt met dagelijkse sociale situaties en op welke manier Erik zijn angst overwint.
Maureen (22) kampt met sociale angst en durft niet meer naar de supermarkt
Sociale angsten heeft ze al zo lang ze zich kan herinneren. Maureen houdt zich enorm bezig met de meningen van anderen en is heel bang om in sociale situaties iets verkeerd te doen. Ze is bijvoorbeeld bang om zichzelf voor schut te zetten en daarover een opmerking te krijgen.
Erik (32) vertelt over 4 belangrijke inzichten die hem hebben geholpen om van zijn sociale angst af te komen
Na een lange periode van zelfontwikkeling en experimenten, slaagde Erik erin zijn angsten te overwinnen en voelde hij zich weer zelfverzekerd en gelukkig.
Tips voor sociale fobie
Een gezonde leefstijl kan een positieve bijdrage hebben bij het verminderen van angst. Lees verder voor suggesties.
Ervaringsverhalen
Heb jij een ervaringsverhaal die je wil delen? E-mail ons dan met je verhaal en wie weet komt jouw verhaal op de site om anderen te helpen met jouw ervaring!
Bekijk hier YouTube-filmpjes van ervaringsdeskundigen
Literatuurlijst
Icsilviu. (2022). Woman Blond Relaxing Sitting Bench [Afbeelding]. Geraadpleegd 31 maart 2025 van, https://pixabay.com/photos/woman-blond-relaxing-sitting-bench-7511044/
Lara Campbell (2016, 18 juli). MIJN SOCIALE ANGST – LARESZVLOGS #46 [Video]. Youtube. Geraadpleegd op 18 juni 2025, van https://www.youtube.com/watch?v=QxqdOqIzGvY
OPEN Rotterdam (2023, 23 mei). Leven met sociale angst: “Een vervelende innerlijke stem die constant bang is” | CHICKS ON SCREEN [Video]. Youtube. Geraadpleegd op 18 juni 2025, van https://www.youtube.com/watch?v=xQgICJKCzy0
Pexels. (2016). Walking Fitness Girl Dawn Fall [Afbeelding]. Geraadpleegd op 31 maart 2025 van, https://pixabay.com/photos/walking-fitness-girl-dawn-fall- 1868652/
VROUW.nl (2019, 11 november). Luthina (22) heeft een sociale angststoornis [Video]. Youtube. Geraadpleegd op 18 juni 2025, van https://www.youtube.com/watch?v=KVMHWbPI-Q0
WikimediaImages (2017). People Man Famous Portrait Todd [Afbeelding]. Geraadpleegd 31 maart 2025 van, https://pixabay.com/photos/people-man-famous-portrait-todd-2202472/